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パーソナルトレーニングジムで痩せた

この記事ではトレーニングジムに通った人のダイエット成功体験談をご紹介します

1番しんどかったのは食事制限でトレーニングもとてもしんどかったのですが
食事制限は尋常じゃないほどストイックにさせられました

私は食べることが大好きなのですが間食は当たり前のような気持ちで今まで食べていたのですが
トレーニングジムでは間食は禁止でした

それから毎回の食事のたびに写真を撮って報告しなければいけないシステムになっていてとても苦労した経験があります

カロリーや炭水化物の摂取量も決められていました

ライザップ 尼崎

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